About sensei ヨワンソン

ヨワンソン

Kurs kontinuirane edukacije na 27. sajmu kozmetike

sajam2.jpgNa 27. međunarodnom kongresu i sajmu kozmetike „Dodir Pariza” Medikal Spa Asocijacija Srbije održala je Kurs kontinuirane edukacije na kome je dr Gorana Isailović, dermatolog, i nastavnik na VZŠSS u Beogradu, održala predavanje na temu “Značaj i pregled metoda za individualni pristup klijentu Medikal SPA centra”;  Ivana Avramović, nastavnik praktične nastave na VZŠSS u Beogradu predstavila je “Prikaze metoda individualnog pristupa klijentu centra medicinske estetike; Skin skener In body, upitnici za klijente centra medicinske estetike, psihološki profil”. 

Ivana Jovanović, nastavnik praktične nastave na VZŠSS i u zemunskoj SMŠ u Beogradu,  prikazala je i govorila o “Demonstraciji metoda individualnog pristupa klijentu centra komplementarnih tehnika refleksologija, su jok, foto i hromo dijagnostika”.

Obuka za masere – REVOLUCIONARNA TEHNIKA KOJA POBEĐUJE CELULIT – CFC LD

Cure for Cellulite Ver2 cut exOBUKA ZA MASERE – REVOLUCIONARNA TEHNIKA KOJA POBEĐUJE CELULIT – CFC LD

Beograd, 28 – 29. maj 2016.
Lokacija: Pop Lukina , Beograd

CFC Limfna Drenaža je modifikovani protokol kontrole, prevencije i lečenja celulita.

Ovaj Medikal SPA protokol baziran  je na novom konceptu etiopatogeneze koji su postavili eksperti brazilske klinike za limfedem Godoy & Godoy iz Sao Paola.

CFC LD protokol dizajnirala je nakon kontrolisane eksperimentalne studije na klijentima –  volonterima Ivana Jovanović, dipl SKE, CFC LD terapeut i trener, uz stručnu podršku Prim dr Gorane Isailović i dipl SKE Ivane Avramović.

Ginoidna hidrolipodistrofija (celulit ili tzv. pomorandžina kora) nastaje nezavisno od telesne težine, fizičke kondicije i uzrasta žena. Može se javiti, mada znatno ređe i kod osoba muškoga pola. Vidljiva je kod preko 80% osoba ženskog pola.

IMG_3500-1-1024x683Donedavno patogeneza celulita bazirana je na shvatanju da je celulit u osnovi poremećaj strukture vezivnog tkiva u dermu i vezivnim pregradama između režnjeva masnih ćelija (adipocita) u potkožnom masnom tkivu.
Smatralo se da kod žena sa nedovoljno čvrstom kolagenom mrežom, masno tkivo vrši pritisak i prodire u dermis, a na površini kože se vide neestetske naslage koje zovemo celulit.

Usled poremećene arhitekture tkiva u koži dolazi do zastoja tečnosti, nagomilavanja toksina i otpadnih produkata koji izazivaju zapalenje u okolnom tkivu. Zapaljenje oštećuje vitalno tkivo koje se zamenjuje neravnomerno rasporedjenim vezivom i tako nastaje začarani krug, koji vodi u sve jače izraženu bolest.

Poslednjih godina došlo je do novih otkrića i eksperimentalne potvrde etiopatogeneze celulita zahvaljujući naučno istrazivačkom radu bračnog para lekara iz Brazila  sa klinike Godoy & Godoy. Oni su na svojoj klinici u Sao Paolu, specijalizovanoj za rešavanje problema limfedema ruke kod žena nakon hirurškog odstranivanja dojke, slučajno uočili: da kod pacijentkinja podrvrgnutih svakodnevnoj limfnoj drenaži vrata, pazuha i abdomena u toku 20 dana dolazi do značajne redukcije obima butina, natkolenica i potkolenica, uz gubitak slike pomorandžine kore.

Ovo ih je podstaklo da urade studiju o celulitu. Pacijente su podvrgli detaljnim analizama (histološkim analizama, magnetnom rezonancom, biopsiom,ultrazvučnom diagnostikom…) sa kože butina i potkolenica pre početka terapije, na kraju prvog i na kraju drugog meseca terapije. Zahvaljujući ovoj studiji testirana je i eksperimentalno potvrdjena hipoteza tima eksperata za limfoedem iz Brazila da je celulit BOLEST AKUMULACIJE.

Inspirisani revolucioarnim otkrićem bračnog para Godoy, na hospitalizovanim pacijentima, Ivana Jovanović -dipl. SKE sa timom stručnjaka iz različitih oblasti, modifikovali su ovu moćnu tehniku limfne drenaže u estetske svrhe.Osmišljena je i specifična hemijska formulacija preparata namenjena CFC protokolu.

Rezultat njihovog rada:
1. Efekti su vidljivi  već nakon 1. tretmana.
2. Za upola kraće vreme tretiranja, uspešno se otklanja celulit.
3. Za razliku od klasične anticelulit masaže, CFC LD je nežna i ne dovodi do oštećenja tkiva i pojave modrica.
4. Za razliku od klasične anticelulit masaže koja je bolna, CFC LD je potpuno bezbolna
5. Olakšan rad terapeutu (maseru) Primenjujući tehniku CFC LD, terapeut se ne zamara i u mogućnosti je da uradi veći broj masaža tokom dana.
6. Primenom CFC preparata eliminiše se višak tečnosti zarobljen duže vreme u tkivima, koji nije moguće eliminisati klasičnom anticelulit masažom.

Primenom CFC masaže problem celulita se rešava na brži, nežniji i celishodniji način. Terapeut se tokom rada ne zamara, i u toku dana  može uraditi veći broj tretmana i OSTVARITI VEĆU ZARADU.

U vezi obuke pročitati više na kliknuti ovde.

Prijavite se na Fb događaj i pratite aktuelne informacije: Kliknuti ovde

Srpski dermatolog: Postoji mnogo tretmana protiv celulita, ali bez OVOGA je sve besmisleno

Celulit

Celulit, Foto: Profimedia.rs

Dugo se nije znalo zbog čega nastaje celulit. Da li je u pitanju vezivno tkivo, masnoća, mišići ili nešto četvrto, pitali su se naučnici. A onda je jedna klinika u Brazilu sasvim slučajno otkrila da je zapravo koren ovog problema u limfi, objašnjava dermatolog dr Gorana Isailović.

Upravo zato se ova moderna boljka javlja i kod mršavih i kod punačkih žena, pa čak i kod onih devojaka koje se zdravo hrane i redovno treniraju.

– Žene koje su imale rak dojke dolazile su u kliniku u Brazilu i išle su na limfne masaže ruke, koja im je oticala nakon operacije. Međutim, ubrzo su primetile da nakon masaže počinju da gube centimetre i celulit, iako im doktori nisu dirali ništa osim ruku! Tako su naučnici sghvatili da je srž problema upravo u limfi – počinje priču dr Isailović.

To dalje znači da svaki tretman ne može da bude u potpunosti učinkovit ako se ne obavlja uporedo sa limfnom drenažom. Drenaža se obavlja putem masaže, ali sa veom nežnim pritiskom.

– Nekad su se radile grube anticelulit masaže koje su ostavljale modrice. Danas znamo da to nije ispravan pristup problemu, a pritisak prilikom limfne drenaže treba da bude kao kada vam neku spusti kovanicu od jednog dinara na kožu. I ne rade se samo noge, već celo telo, počev od vrata – ističe naša sagovornica, dodajući da nakon ovakvog tretmana žene odmah trče u toalet jer se podstiče izbacivanje viška tečnosti.

Nakon limfne drenaže, u obzir dolaze i drugi tretmani koje možete pronaći u kozmetičkim salonima. Važno je napomenuti da bilo koji anticelulit tretman gubi svaki smisao kada se koža ujedno izlaže soarijumu, a čak ni sunčane nije preporučljivo prilikom tretmana.

Izvor: 24 sata

Dr Gorana Isailović o CFC LD protokolu

Više o CFC LD protokolu možete saznati na blogu cfcld.wordpress.com

Kurs CFC LD protokol na Sajmu kozmetike “Dodir Pariza” u Beogradu

IMG_3354Prošlog vikenda na Sajmu kozmetike Dodir Pariza u hali 2 Beogradskog sajma održan je kurs kontinuirane edukacije – CFC LD protokol za kontrolu prevenciju i lecenju celulita baziran na novim saznanjima etiopatogeneze. Na ovom kursu predavači su bili  Prim. dr Gorana Isailovic, predavač na Visokoj zdravstvenoj školi strukovnih studija u Beogradu; Mr Boris Mandić, asistent na katedri za analitičku hemiju na Prirodno-matematičkom fakultetu u Beogradu, dipl. SKE Ivana Jovanovic, nastavnik praktične nastave na Visokoj zdravstvenoj školi strukovnih studija u Beogradu i dizajner CFC LD protokola.

Ostale slike sa ovog događaja možete pogledati u foto albumu na Facebook stranici CFC LD protokola: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.270989313070984.1073741828.192423917594191&type=3

CFC LD (cervico femoralna cruralna limfna drenaža)

10459112_357342467769001_8987600446141564879_nCFC LD je modifikovani protokol kontrole, prevencije i lečenja celulita.

Ovaj Medikal SPA protokol baziran  je na novom konceptu etiopatogeneze koji su postavili eksperti brazilske klinike za limfedem Godoy&Godoy iz Sao Paola.

CFC LD protokol dizajnirala je nakon kontrolisane eksperimentalne studije na klijentima volonterima Ivana Jovanović, dipl SKE, CFC LD terapeut i trener, uz stručnu podršku Prim dr Gorane Isailović i dipl SKE Ivane Avramović.

Ginoidna hidrolipodistrofija, celulit ili tzv. pomorandžina kora nastaje nezavisno od telesne težine, fizičke kondicije i uzrasta žena, moze se javiti, mada znatno ređe i kod osoba muškoga pola. Vidljiva je kod preko 80% osoba ženskog pola.

Celulit kod žena počinje da se stvara od puberteta  i ima tendenciju da se pogoršava sa vremenom čak i kod onih žena koje su vitke i u dobroj fizičkoj formi.

Karakteristična mesta za pojavu celulita su bokovi, butine, trbuh, mada se može javiti na nadlakticama i grudima.

Većina žena počinje da razmišlja o celulitu kada on postaje vidljiv ili bolan.

Donedavno patogeneza celulita bazirana je na shvatanju da je celulit u osnovi   poremećaj strukture vezivnog tkiva u dermu i vezivnim pregradama između režnjeva masnih ćelija (adipocita) u potkožnom masnom tkivu.
Smatralo se da kod žena sa nedovoljno čvrstom kolagenom mrežom, masno tkivo vrši pritisak i prodire u dermis, a na površini kože se vide neestetske naslage koje zovemo: celulit ili “pomorandžina kora”.

Usled poremećene arhitekture tkiva u koži dolazi do zastoja tečnosti, nagomilavanja toksina i otpadnih produkata koji izazivaju zapalenje u okolnom tkivu, zapalenje oštećuje vitalno tkivo koje se zamenjuje neravnomerno rasporedjenim vezivom i tako nastaje začarani krug koji vodi u sve jače izraženu bolest. Na povećanje koncentracije toksina u tkivima kože u visokom stepenu utiču i loše životne navike (neadekvatna ishrana, nedovoljna fizička aktivnost itd.).

Poslednjih godina došlo je do novih otkrića i eksperimentalne potvrde etiopatogeneze celulita zahvaljujući naučno istrazivačkom radu bračnog para lekara iz Brazila Godoy&Godoy. Oni su na svojoj klinici u Sao Paolu specijalizovanoj za rešavanje problema limfedema ruke kod žena posle mastektomije slučajno uočili da kod pacijentkinja podrvrgnutih svakodnevnoj limfnoj drenaži vrata, pazuha i abdomena u toku 20 dana dolazi do značajne redukcije obima butina, natkolenica i potkolenica uz gubitak slike pomorandžine kore. Ovo ih je podstaklo da urade studiu o celulitu. Pacijente su podvrgli detaljnim analizama (histološkim analizama, magnetnom rezonancom, biopsiom,ultrazvučnom diagnostikom…) sa kože butina i potkolenica pre početka terapije, na kraju prvog i na kraju drugog meseca terapije. Zahvaljujući ovoj studiji testirana je i eksperimentalno potvrdjena hipoteza tima eksperata za limfoedem iz Brazila da je celulit BOLEST AKUMULACIJE.

Naime, usled dejstva polnih hormona u zidovima limfnih sudova relaksira se kontraktilni aparat koji potiskuje tečnost, limfu iz tkiva prema venskom sistemu. Zbog zastoja limfe u medjućelijskom prostoru nagomilavaju se toksične i otpadne materije i medijatori zapaljenja. Nagomilavanje medijatora zapaljenja dovodi do upale tkiva, a kao posledica upale tkiva dolazi do oštećenja tkiva i njegove zamene vezivom, na sličan način na koji nastaje ožiljno tkivo. Ukoliko je reparacija manje pravilna utoliko ožiljno vezivno tkivo čini da je efekat pomorandžine kore ili dušeka vidljiviji i klinička slika celulita izraženija.

U kasnijem istraživačkom radu bračni par Godoy&Godoy primenili su masažu po principima limfne drenaže i na donje ekstremitete i poredili su sadržaj vode u tkivu i kliničku sliku pomorandžine kore u zavisnosti od primene razlicitih aktivnih supstanci u preparatima za lokalnu primenu pre i posle masaže po principima limfne drenaže. Limfnom drenažom smanjio se obim ekstremiteta i akumulacija vode u koži i potkožnom masnom tkivu.

Tokom limfne drenaže otklanja se akumulirana tečnost i pojačava diureza uz izbacivanje toksičnih materija. Uklanjanjem zastoja tečnosti u tkivima smanjuje se mogućnost nastanka zapaljenja i zamene vitalnog tkiva loše aranžiranim vezivnim tkivom.

Na osnovu naučno istraživačkog rada brazilskih lekara i brojnih publikacija u najnovijim vodećim časopisima iz oblasti kozmetičke dermatologije, limfne drenaže i vaskularne hirurgije tim MSPAAS, predavač na predmetu “Velnes kao zdravstveni program” Prim dr Gorana Isailović i SKE Ivana Jovanović, nastavnik praktične nastave  na  istom predmetu, dizajnirali  su CFC LD protokol za ambulantne pacijente koji je dao rezultate približno isto tako dobre kao u bolničkim uslovima . Tokom primene protokola za eliminaciju i kontrolu celulita zasnovanih na novim saznanjima o etiopatogenezi celulita, promene nastale pod uticajem terapijskih procedura merene su najsavremenijim metodama za procenu stanja u tkivima, mereni su parametri metablizma i analiziran sastav tela, određivani markeri tkivnog zapaljenja, elastičnost i hidratacija kože u saradnji sa timom antiage centra na čelu sa Dr Anom Gifing  upotpunjen je program  preporukom dijetetskog režima u sve tri faze terapijskog protokola i u fazi održavnja postignutih rezultata.

Faze terapijskog protokola su:

I faza je faza eliminacije

II faza je antiinflamatorna

III faza je faza reparacije

IV faza je faza održavanja postignutih efekata

I je faza eliminacije – primena CFC LD protokola

II je faza antiinflamatorna – ovaj protokol smiruje i leči upalu veziva.

III je faza reparacije – U ovoj fazi se primenjuje protokol za regeneraciju vezivne mreže.

IV je faza održavanja – primena CFC LD protokola.

Koji će se protokol primeniti u datim fazama zavisi od:

1) tipa celulita (edematozni, masni, fibrozni)

2) stepena celulita

3) na osnovu celokupnog stanja organizma npr. Ako organizam štedi i zadržava vodu ili ako organizam ima generalizovanu slabost limfnog sistema ili ako organizam stvara otoke (limfedem)…

Primena CFC protokola kod pacijenata sa limfedemom natkolenice.

Klijenta smo podvrgli merenju vode u organizmu, telesne težine i obima. Posle prve faze obim nogu se smanjio za 5 cm. Klijent je izgubio 1.5 litra vode i 2 kg telesne težine. Limf edem je smanjen na minimum. Sa drugom antiinflamatornom fazom poboljšali smo teksturu kože. Koža je čvršća, glatka, bez valova, sa dosta smanjenim ulegnućima (videti slike 1 i 2 ispod). Klijent nije podvrgnut trećoj fazi jer je zadovoljan sa rezultatima. Klijent je trenutno u fazi održavanja.

PRE (slika levo) I POSLE (slika desno)  - s preda
PRE (slika levo) I POSLE (slika desno) – slika 1
PRE (slika levo) I POSLE (slika desno)  - s otpozadi
PRE  (slika levo) i POSLE (slika desno) – slika 2

Prim.  Dr Gorana Isailović

dipl. SKE Ivana Jovanović

Više o CFC LD protokolu možete saznati na blogu cfcld.wordpress.com

Drenaža creva

Zatvor stolice (opstipacija, konstipacija) je stanje u kome osoba ima neugodno ili retko pražnjenje creva. Takva osoba ima tvrdu stolicu koja teško prolazi, a i osećaj da se rektum nije u potpunosti ispraznio.

Kod dugotrajne opstipacije nesvareni ostaci hrane se zadržavaju u crevima, razmnožavaju se bakterije i hrana se raspada. Dolazi do nagomilavanja toksičnih produkata metabolizma i ovi toksični produkti bivaju resorbovani u krv i truju ceo organizam.  Kao posledica javlja se neprijatnost i bolna nadutost, osećaj težine u donjem delu stomaka. Patnje koje prouzrokuje zatvor ne utiču samo na telo nego i na duševno stanje. Ljudi sa opstipacijom su vrlo razdražljivi.

abdominal massage

Razlozi nastanka zatvora mogu biti: savremeni način zivota i ishrane, neredovna ishrana, brza hrana, nedovoljno uzimanje tečnosti, Unošenje prekomernih količina alkohola ili kofeinskih napitaka takođe očvršćava njeno izbacivanje. Izostanak fizičke aktivnosti značajno utiču na usporeni rad creva i neredovno pražnjenje. izvesni poremećaji poput depresije i hipotiroidizma (poremećaji štitnjače)  kao i upotreba pojedinih lekova (antidepresivi,anticidi,opijati…) mogu dovesti do zatvora. Kao i nakon porođjaja i kod osoba sa hemoroidima kada pražnjenje creva izaziva bol.

Postoje razni lekovi protiv opstipacije ali sa njima ne treba preterivati jer su uglavnom namenjeni otklanjanju kratkotrajnih problema. Takvi lekovi posle dužeg uzimanja stvaraju naviku pa se gubi prirodan rafleks za pražnjenje creva tzv. lenja creva. Do gubitaka ovog refleksa može doći i  usled odlaganja defekacije (pražnjenje creva),a sve to može prouzrokovati oboljene anusa :fisure, fistule, upaljenih hemaroida, zapaljenje anusa.

Opstipacija se moze podeliti na funkcionalnu i mehaničku. Najčešći uzrok funkcionalna opstipacija se najčešće javlja kod mladih žena, a nastaje u detinjstvu i traje tokom života. Ova pojava se kod žena može najčešće objasniti zbog stida ili društvenih razloga loših običaja i vaspitanja osobe koje odlazu prirodan proces pražnjenja creva i osobe koje duze vreme uzimaju sredstva za čišćenje i tako gube prirodan refleks defekacije, (creva postanu lenja).

Jedan od uzroka funkcionalne opstipacije može da bude i spazam (grč) zida debelog creva koji dovodi do usporenog pomeranja fekalnih masa,javlja se kod mladih nervoznih osoba i praćena je grčevima.

Takve osobe spas vide u laksativnim sredstvima, koje mogu biti od pomoći trenutno ali ne i rešenje za njihovu opstipaciju.

Da bi rešili ovaj problem ne treba da olenjimo creva kao sto to rade laksativna sredstva već da  stimulišemo creva za njihov rad, da se refleksi za pražnjenje creva ponovo vrate i uspostave svoj ritam pražnjenja.

Manuelna drenaža creva je vrsta masažne tehnike pomoću koje se stimuliše crevna peristaltika

Važno je znati da se pomoću primene masažnih pokreta  manuelne  drenaže creva može vratiti prirodan refleks za pražnjenje creva.

Pokreti u ovoj masaži su vrlo specificni jer simuliraju prirodno pokretanje creva,na ovaj način creva se “bude”i vrlo brzo im se vrać a prirodni refleks za defekaciju.

Rezultati manuelne drenaže creva

Što se tiče praznjenja creva rezultati se mogu očekivati posle prve masaže ali da bi uspostavili prirodan refleks potrebno je uraditi od 4 do 15 masaža u zavisnosti od toga koliko su dugo creva bila bez sopstvene aktivnosti. Prvih par masaža treba uraditi u isto doba dana, dan za danom kako bi se i pražnjenje crva desilo u isto vreme,na ovaj način se uspostavlja bio-ritam za defekaciju. Masaža se sprovodi najmanje dva sata posle obroka.

Za održavanje postignutih rezultata potrebno je:

1. redovna ishrana sa obaveznim unosom vlakana,kuvane hrane i vode.

2. ne odlaganje prirodnog procesa defekacije

3. fizička aktivnost  (brzo hodanje 20 min)

Manuelne  drenaža creva je  namenjena osobama sa funkcionalnom opstipacijom bilo u akutnom ili hroničnom obliku.

 Kontraindikacije kod drenaže creva su:

opštih kontraindikacija (febrilnih stanja, infektivnih bolesti, trudnoće, tumora)

mehaničke opstipacije,

upalnih procesa u digestivnom traktu

ulcerozni kolitis

kronova bolest

upala žučne kese,

ciroza jetre, hepatitis

icterus (žutica)

akutni  i hronični pankreatitis

upala jajnika

Manuelnu drenažu treba prepustiti stručnom i edukovanom kadru!      

 Terapeut mora drenažnim pokretima da prati antomiju debelog i tankog creva i da drenažu sprovodi od proksimalnog ka distalnom delu debelog creva. Ne  smeju se drenirati drugi organi kao što je žučna kesa jer se tada može pokrenuti sadržaj žučne kese (kamenje, šljunak) i time dovesti u opasnost da se začepi izvodni kanal žučne kese. 
Manuelnu drenažu creva ne treba shvatiti olako, nestručan rad može dovesti do ozbiljnih problema. S toga je vrlo bitno sprovesti sve potrebne lekarske analize pre nego što se započne sa tretmanima kako bi bili sigurni da ste dobili adekvatnu pomoć.

dipl.estetičar Ivana Jovanović
terapeut za limfnu drenažu po metodi dr. Voddera

Limfni sistem – funkcija i građa

Limfni sistem je deo cirkulatornog sistema preko koga se tečnost iz međućelijskog prostora prečišćava i vraća u cirkulaciju. Izuzetno važna karakteristika limfnog sistema predstavlja sposobnost da iz mađućelijske tečnosti uklanja protein i druge velike čestice koje se ,zbog svoje veličine,ne mogu direktno reapsorbovati na nivou kapilara. U slučaju da ovaj mehanizam ne funkcioniše dobro, povećana koncentracija proteina u međućelijskim prostorima dovela bi do povećanja kolidno-osmotskog pritiska i privlačnja vode što bi se manifestovalo edemom (otokom). Limfni sistem ima još dve vrlo važne uloge: Upijanje masnoće iz creva i njihov prenos u krv i odbrana organizma od infekcija, bolesti, uključujući i odbranu od tumora.

Limfni sistem je izgrađen od:
– Limfni kapilari (limfni kapilari su vrlo tanki. Po anatomskoj građi slični su venama, tj. imaju brojne zaliske koji usmeravaju i potpomažu tok limfe ka srcu.)
– Sabirni limfni sudovi (limfni kapilari se nastavljaju u limfne sudove, koji se udružuju u sabirne limfne sudove iz kojih se limfa dalje transportuje u regionalne limfne čvorove.)
– Limfne žlezde (čvorovi) (limfni čvorovi filtriraju ćelijske otpadne proizvode i strani materijal u limfi, uključujući potencijalno opasne infektivne čestice kao što su bakterije i virusi)
– Limfopoetski organi (su deo imunog sisitema, a to su: limfni čvorovi, krajnici, slezina i timus)

Limfni zalisci zajedno sa kontrakcijom mišića u zidovima limfnog suda podstiču protok limfe. Pored ove unutrašnje limfne pumpe, svaki spoljni faktor koji dovodi do kompresije limfnog suda takođe potpomaže kretanje limfe kao što su: kontrakcija okolnih mišića, pokreti pojedinih delova tela, pulzacije arterija i spoljni pritisak na pojedina tkiva (npr. manuelna limfna drenaža).

Uzroci zastoja limfe

Do limfnog zastoja može doći zbog:
– Nedostatka kretanja
– Preopterećenosti
– Mehaničke prepreke (operacija, ozleda, zračenja)
– Slabosti krvnih sudova
– Disfunkcija limfnih zalisaka.

deep-tissue-massage1

U određenim slučajevima može doći do većeg ili manjeg zastoja u protoku limfe.

Manji se zastoji događaju gotovo svakodnevno. To je onaj nesnosan osećaj da su nam nakon dužeg stajanja cipele postale tesne. Naravno da se cipele nisu smanjile, već je to zbog sile gravitacije, te zbog mišićne neaktivnosti došlo do zastoja limfe u predelu stopala i potkolenice. Ovaj problem se javlja kod osoba čiji posao zahteva dugo stajanje (frizeri, hirurzi, stomatolozi, pekari…).

Postoje osobe koje imaju slabost limfnih sudova (na primer disfukcija limfnih zalisaka). Zbog ove disfunkcije limfni volumen je znatno manji sto znači protok limfe kroz limfni sistem iznosi manje od 120 ml/h. Takve osobe često imaju problem sa bolnim, teškim i natečenim ekstremitetima i njima je od izuzetne koristi manuelna limfna drenaža.

Trajniji, a time i ozbiljniji zastoji limfnog otoka mogu se dogoditi kod nekih oboljenja, posle nekih operativnih zahvata, (npr. odstranjivanje limfnih čvorova) te kao rezultat spoja više bolesti sa nepokretanjem, odnosno mirovanjem. Karakteristični su velikim i vidljivim otokom jednog dela ili celog ekstremiteta, koji je po pravilu tvrd na dodir (limfedem).

U bilo kojem od ovih slučajeva valja sprovesti limfnu drenažu.

Noge više otiču u letnjim mesecima

U letnjim mesecima se zbog toplote šire krvni sudovi i pritiskaju slabe limfne kapilare pri čemu otežavaju proticanju limfe. Ne treba zaboraviti da limfu najvećim delom čini voda (oko 90 %) i zato je neophodno piti što više tečnosti pogotovu u letnjim mesecima kada se tečnost najviše gubi putem znojenja.

Sprečimo ili smanjimo zastoj limfe

Potrebno je dugotrajno stajanje zameniti kretanjem, ako sedimo dugo npr za računarom treba podići noge na manje uzvišenje. Treba spavati sa postavljenim jastukom ispod listova. Ne nositi preusku odeću koja useca (npr.čarape), piti što više tečosti, raditi vežbe i ići redovno na limfnu drenažu jer ona može efikasno u kratkom vremenskom periodu da postigne vidljive rezultate u otklanjanju otoka.

Manuelna limfna drenaža

Limfna drenaža je terapijska procedura koja se izvodi posebnim drenažnim pokretima i pritiskom na određene tačke, takozvane limfne čvorove koje  dreniramo nakupljenu tečnost pomešanu sa solima i toksinima, te tako oslobađamo međućelijske prostore i pripremamo ih za lakšu razmenu materija i izbacujemo nagomilanu tečnost.

Rezultati koje postižemo limfnom drenažom

Limfnom drenažom se postiže:
• Efikasna detoksikacija organizma
• Poboljšanje venske cirkulacije posebno kod proširenih vena i problema sa kapilarima
• Prevencija i ublažavanje otoka koji nastaju usled sile gravitacije na nogama
• Otklanjanje tegoba kod „umornih, teških nogu“
• Bolja ishrana i regeneracija tkiva
• Prevencija pojave i otklanjanje celulita
• Poboljšanje ukupnog stanja imunološkog sistema

Njeno blagotvorno dejstvo se tu ne ograničava. Posebno dobri rezultati postižu se na planu rešavanja problema celulita kod žena, prolepšavanju kože, kako lica, tako i tela, jer sveža limfa donosi i sveže materije i kiseonik u tkiva, umanjenje podočnjaka i podbulosti lica, daje dobre rezultate kod rozace, kuperoze. U trudnoći dolazi do oticanja nogu, ruku… to je normalno zato što beba pritiska krvne i limfne sudove pa je protok samim tim i slabiji. Deluje na vegetativni nervni sistem, a posebno na parasimpatikus što kod pacijenata izaziva relaksaciju, a često i san.

Važno je reći da se pomoću manuelne limfne drenaže može uraditi i drenaža creva. Ovo je vrlo važno kod osoba sa funkcionalnom opstipacijom koja nastaje kao posledica dugotrajnog odlaganja prirodnog nagona za pražnjenje creva ili kod osoba koji su uzimali previše sredstava za čišćenje (laksativna sredstva) da bi ispraznili creva. Ovaj refleks tokom vremena postaje sve slabiji, a kolon gubi svoju funkciju pokretanja.

Tretman – maksimalni efekat limfne drenaže

Jedna od velikih prednosti manuelne limfne drenaže je u tome što se efekti vide već posle prvog tretmana, za neka stanja dovoljno je i par tretmana, (npr. postoperativni tok posle estetske hirurgije, podočnjaci, podbulost lica…) dok za neka složenija stanja (celulit, rozacea, kuperoza, funkcionalna opstipacija…) potrebno je uraditi jednu seriju do 15 tretmana. Posle serije tretmana kod nekih stanja je potrebno održavanje jednom nedeljno, a kod nekih je dovoljno jednom u dve nedelje ili jednom mesečno.

Kontraindikacije

Limfna drenaža se ne sme sprovoditi kod:
• Upalnih procesa
• Kancera
• Upale jajnika
• Bolesti srca
• Temperature iznad 37oC
• Povećane sedimentacije
• Tromboze

LIMFNU DRENAŽU POVERITE STRUČNJAKU!

Limfnu drenažu treba da radi stručnjak, kvalifikovana i obučena osoba.

Pravilnim izvođenjem manuelne limfne drenaže moguće je stimulisati i povećati odvod limfe i do 20 puta. Veoma je važan pritisak pri izvođenju manuelne limfne drenaže koji nesme biti prejak niti brz. Veoma je bitno izdrenirati limfne puteve pa zatim sprovesti drenažu tkiva kako bi postigli što bolje rezultate. Nestručan rad može loše delovati na sam tok limfe i oštetiti limfne sudove za čiji je oporavak potrebno vreme. Manuelna limfna drenaža, kod stručnjaka i školovanog terapeuta, je snažno oružje kojim stimulišemo metabolizam i limfni sistem da izbacuje štetne otpadne materije i poboljšava mikrocirkulaciju celog oragnizma, poboljšava tonus kože pa ona izgleda zdrava, jedra i glatka.

dipl.estetičar Ivana Jovanović
terapeut za limfnu drenažu po metodi dr. Voddera